다이어트약
@ 습이 많은 사람 : 향소산, 인삼양위탕, 평위산
@ 양명형의 외모가 식체 식적이 있는 사람 : 태음조위탕
눈두덩이와 입술이 두텁고 볼살이 있고 유방이 발달되어 있고 복각도 넓고 배가 나와있는 사람이 평소 잘 먹어도 소화가 잘안되고 체기가 있거나, 탈이 잘자고 변이 무른편이다. 기름진 것을 먹으면 대변이 무르거나 설사하고 양어깨 승모근에 경결이 있는 등 식적이 있는경우
@ 기울한 유형 (우울, 기미) : 행기향소산
@ 얼굴이 넙적한 유형 (상열하한으로 얼굴이 빨갛게 잘 올라온다.) 스트레스성 배탈이 잘난다. 과민장증후군과 같이 장이 예민하다. : 반하사심탕
속에 열이 많고 변비경향의 내열자는 승마황련탕.
@ 얼굴이 넙적한데, 대변이 무르거나 설사를 잘한다. : 곽향정기산, 이중탕
이중탕은 얼굴이 넙적하고 속이 찬사람에게 쓴다
저녁은 적게 먹기.
20-30분이상 무릎붙여서 빠르게 걷기
스트레스 관리 잘하기